Limonada cu Menta si Salvie

Va place Menta ? Dar Limonada ? 

Eu le ador pe amandoua , iar impreuna , sunt...perfecte !

Ieri am ajuns in gradina copilariei , unde , primavara a crescut iubitoare , menta , salvie , usturoi si telina . Am cules din toate !

E minunat sa te bucuri de magia unei gradini . Cei care aveti in viata voastra o gradina , cat de mica , zambiti si multumiti ! Asezati in ea cat mai multe ! Folositi frunzele in smoothie-uri . Veti intineri si va veti vindeca , din propria voastra gradina !

In limonada, am asezat :

2 lamai

o mana de menta proaspata

10 frunze de salvie

1 lingura stafide brune

10 picaturi indulcitor stevia

Mixati in blender ingredinetele , impreuna cu 1 litru de apa .

Este un rasfat !

Verde in exterior - Viata in interior 

Orice masa incepe cu un zambet !

Savurare placuta !

Smoothie Verde cu Salvie si Merisoare

Smoothie-ul ....hrana perfecta pentru organism .

Va povesteam intr-o postare anterioara, despre importanta mestecarii hranei . Procesul de digestie incepe in cavitatea bucala , dupa cum bine stim . Esential este ca fiecare bucata de hrana sa intre in contact cu saliva , cea plina de enzime ..." Mesteca-ti sucul si bea-ti mancarea "...Adica , trimite intr-o forma cat mai pisata , maruntita, alimentele in organism , pentru a avea un proces de digestie complet si reusit.

Fiecare dimineata incepe cu un Smoothie energizant ! 

Ieri si azi , am pregatit acelasi suc verde , fiindca m-a cucerit . 

E delicios !

Ingrediente :

2 banane

1 portocala

1 lamaie

1 mar

2 kiwi

1 lingura merisoare confiate in suc de ananas sau mar ( gasiti produsul la magazinele naturiste )

1 lingura stafide brune

1 lingurita pudra organica din iarba de grau

frunze proaspete de salvie 

250 ml apa

Mixati totul in blender, timp de 1 minut. 

Este cu siguranta incredientul magic , pentru o zi perfecta !

Savurati-l incet , folosind un pai , pentru ca fiecare inghititura sa-si inceapa procesul de digestie , in cavitatea bucala.

Intinerire cu zambete , va doresc !

Orice masa incepe cu un zambet !

Savurare placuta !