Smoothie Verde cu Salvie si Merisoare

Smoothie-ul ....hrana perfecta pentru organism .

Va povesteam intr-o postare anterioara, despre importanta mestecarii hranei . Procesul de digestie incepe in cavitatea bucala , dupa cum bine stim . Esential este ca fiecare bucata de hrana sa intre in contact cu saliva , cea plina de enzime ..." Mesteca-ti sucul si bea-ti mancarea "...Adica , trimite intr-o forma cat mai pisata , maruntita, alimentele in organism , pentru a avea un proces de digestie complet si reusit.

Fiecare dimineata incepe cu un Smoothie energizant ! 

Ieri si azi , am pregatit acelasi suc verde , fiindca m-a cucerit . 

E delicios !

Ingrediente :

2 banane

1 portocala

1 lamaie

1 mar

2 kiwi

1 lingura merisoare confiate in suc de ananas sau mar ( gasiti produsul la magazinele naturiste )

1 lingura stafide brune

1 lingurita pudra organica din iarba de grau

frunze proaspete de salvie 

250 ml apa

Mixati totul in blender, timp de 1 minut. 

Este cu siguranta incredientul magic , pentru o zi perfecta !

Savurati-l incet , folosind un pai , pentru ca fiecare inghititura sa-si inceapa procesul de digestie , in cavitatea bucala.

Intinerire cu zambete , va doresc !

Orice masa incepe cu un zambet !

Savurare placuta !

Smoothie-ul Verde - Hrana ideala !

Smoothie-ul este reflexia sanatatii . Smoothie-ul se realizeaza in blender , din fructe , legume cu lapte de cocos , migdale , nuci , orez , susan etc sau apa .Il consider cea mai mare putere in alimentatie . 

Dupa cum stiti , tot ce introducem in corp trebuie mestecat . Un proverb spune " bea mancarea si mesteca sucul "...De unde aceasta idee !? 

Ei bine , digestia incepe din gura . Cu ajutorul dintilor trebuie sa mestecam foarte bine , cel putin de 30 de ori , fiecare imbucatura . De ce ? Fiindca prin procesul de masticatie , amestecam hrana cu saliva , iar saliva incepe procesul de digestie , fiind plina de enzime .

Astfel ne ajutam corpul in procesul de digestie .

Smoothie-urile , sunt hrana perfecta pentru corpul nostru . Gata pisate , transformate in lichid , ele usureaza truda organismului nostru in procesare , fiind automat absorbite si transformate in energie . 

Smoothie-urile verzi = VIATA 

Sunt foarte multe persoane care adopta hranirea doar prin Smoothie-uri . Sunt cei mai intelepti si mai evoluati oameni din punctul meu de vedere . Ideal este sa ne bucuram de cat mai multe astfel de sucuri , pe care sa le realizam in cea mai mare parte din legume . 

Le recomand in curele de detoxifiere . Sunt ideale la micul dejun , fiind un energizant incontestabil ! Sunt hrana completa , perfecta si delicioasa ! 

Reteta mea de Smoothie:

o gulie 

o jumatate de castravete fabio sau doi castraveti de gradina

2 maini de spanac crud 

frunze proaspete de patrunjel 

frunze proaspete de telina

cateva frunze de varza 

3 mere verzi 

o banana

apa , aproximativ 200 ml 

Se poate condimenta sau indulci , dupa gust . 

Smoothie-ul este hrana ideala !

Orice masa incepe cu un zambet !

Savurare placuta !