marți, 21 aprilie 2015

Aperitiv cu Crema de Avocado

Alaturi de painicile raw nedeshidratate , crema de avocado , este perfecta ! O reteta usoara , rapida , hranitoare si energizanta .
Painicile raw nedeshidratate sunt o placere . Din aceasta compozitie , puteti pregati bulgarasi , pe care sa ii serviti alaturi de diferite dressinguri .

Ingrediente :

Painici Raw Nedeshidratate :

150 g nuci 
50 g seminte de in
50 g seminte de susan 
1 lingura faina de hrisca
o jumatate ceapa rosie
1 morcov ras mediu 
sare
marar uscat

Crema de Avocado

2 Avocado Coapte
1 lingura ulei de floarea soarelui presat la rece
2 catei de usturoi
sare
3 linguri de apa

Pregatirea painicilor : mixati in chopper toate incredientele de mai sus , pana cand veti obtine o compozitie bine maruntita , compacta . Intindeti pe o hartie de copt compozitia , intr-un strat gros de  1 cm . Taiati in patrate de aproximativ 4 x 4 cm. Asezati painicile in frigider.
Pregatirea Cremei : cu mixerul vertical manual sau in blender , mixati miezul de avocado , impreuna cu uleiul de floarea soarelui , usturoiul si sarea , adaugand pe rand lingurile de apa .
Intindeti Pasta de avocado peste painici si decorati cu codite de ceapa sau frunze proaspete de marar.
Este gustarea care aduce zambet si energie !

Orice masa incepe cu un zambet !
Savurare placuta !

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu