Inghetata Raw Vegan

Va fac pofta? Foarte bine...Sunteti in locul potrivit! 😁❤💚💛💙
Poftiti la #Înghetata #RawVegan..😍

Mmm, mmmmmm...ce dor mi-a fost... Bunătate!!!🌞💚 Delicioasa, aromata, sanatoasa, la dispozitia voastră oricand. Aveti nevoie doar de banane congelate ca baza si alte fructe preferate. Eu am adaugat un mix congelat din afine & mure de la Edenia. 

Mixati bine in maruntitor 3 banane bine coapte, medii, congelate, adaugand (optional) 2 linguri crema dintr-o conserva cu lapte de cocos(folosesc Rapunzel) si 2 linguri sirop de agave sau sirop de curmale. Aceeasi crema alba o amestecati separat cu sirop de agave, apoi turnati peste inghetata. E ca o frișcă. Decorati cu fructe sau nuci, toppinguri sau siropuri raw si savurati.....
Nu ma voi satura sa intreb: De ce altfel cand se poate Vegan!? 🌞💚😍😁✌
Mai multe retete de inghetata si deserturi reci de vara gasiti pe blog, dand "cautare" in partea stanga sus.

Savurare placuta!
#GoVegan #GoGreen #VeganWorld

Tort Raw Vegan cu Crema de Capsuni si Vanilie

Bunatati Raw Vegane, in fiecare zi. Fiindca e simplu sa te hranesti sanatos, fara ca vreo fiinta sa sufere pentru tine.

Delicios tort cu crema de capsuni si vanilie.... ❤️🧡💚🍓

Blat: 

o cana cu mix de samburi cruzi de floarea soarelui, migdale si caju , mixate bine in chopper cu o cana de curmale fara samburi si coaja de lamaie. Se preseaza aluatul in forma si se lasa la rece . 

Crema: 

200 grame caju, o conserva lapte de cocos Rapunzel(mare), sirop de curmale, capsuni liofilizate. 

Mixati bine in blender ingredientele, pana la obtinerea unei creme fine. Turnati compozitia peste blat si asezati in congelator pentru 2-3 ore. Pastrati apoi tortul, in frigider. 

Servit direct din congelator, este un minunat tort de inghetata.
Savurare placuta!😘💚🍓

RAW Vegan Delicious Ice Crem

Vara este si despre inghtetata! :) Alegeti varianta sanatoasa, usor de pregatit, cu gust real de fructe ! ;)

2 x Raw Vegan Ice Cream Bowls 💗💗
🍓inghetata din: 

1. banane, mango, portocala, kiwi - congelate, mixate bine in chopper. 

2. banane, mix fructe de padure - congelate, mixate in chopper.
Capsuni, migdale, caju, frunze proaspete de menta, sirop de curmale, in decor...😋
Hraneste-te vegan ! 💚
#govegan

Inghetata Sanatoasa - Go Vegan !

Una dintre placerile de neocolit ale verii, inghetata , e o bucurie ...atunci cand e si sanatoasa. 

Altfel , trebuie sa constientizati ca efectele ei sunt daunatoare organismului, imbolnavind. Un produs care sustine cu brio industria lactatelor , producand suferinta animalelor captive in acest holocaust , inghetata din comert nu este deloc inocenta , fiind o bomba cu otravuri. Ce ingrediente nocive poate contine :

Dietil Glicol - o substanţă chimică ieftină folosită ca emulgator în loc de ouă. Ea este folosită şi în antigel şi în produsele analgezice.

Piperonal - un produs chimic ce imită aroma de vanilie, dar care este folosit pentru a distruge păduchii.

Aldehidă C 17 - folosit pentru îngheţata cu aromă de cireşe, acesta este un lichid inflamabil utilizat, de asemenea, în coloranţii cu anilină, materialele plastice şi cauciuc.

Acetat de etil - folosit pentru a oferi aroma de ananas, este, de asemenea, un agent de curăţare utilizat pentru articolele din piele. Vaporii săi sunt cunoscuţi ca provocând afecţiuni cronice ale organelor.

Butilaldehida - utilizată pentru îngheţata cu nucă, este, de fapt, un ingredient al cleiului de cauciuc.

Acetat Acrilic - utilizat pentru aroma de banane, acesta este şi un solvent pentru vopsea.

Acetat de Benzil -folosit pentru aroma de căpşuni, este un solvent al azotaţilor.

De ce asa cand exista varianta sanatoasa , hranitoare, gustoasa, vegana , etica.

Ingrediente :

200 g caju

 100 g stafide ( adaugati in fuctie de preferinte )

1 lingura unt de arahide ( folosesc Cearspring/BioKitchen/Organic Peanut Butter Smooth-Gluten Free&No palm Oil)

2 -3 linguri sirop de curmale
apa

Ciocolata :

reteta aici

Migdale, alune sau nuci

Hidratati caju-ul 3-4 ore. 

In blender mixati bine caju-ul cu apa( adaugati apa cat e necesar pentru obtinerea unei creme ). Introduceti stafidele , untul de arahide, siropul de curmale si mixati din nou.

Asezati in forme ( le gasiti in aceasta perioada la orice magazin de menaj ) si lasati la frigider peste noapte.

Pentru a scoate usor inghetata, tineti cateva secunde forma sub apa calda.

Pregatiti glazura de ciocolata si turnati peste inghetata. Presarati samburi de migdale, nuci sau alune, maruntiti.

Celalalt tip de inghetata pe care il vedeti in imagini ( de ciocolata) , este de fapt smoothieul zilei , pe baza de samburi de floarea soarelui cruzi, cacao raw, pudra de canepa, scortisoara si apa.

Dupa inghetare ..un fel de  Calippo.

Inghetata din caju este cremoasa . Puteti sa o pregatiti cu fructe ( capsuni, zmeura, cirese, pepene galben, lamaie, portocale ), cacao sau simpla . Indulcind cu sirop de curmale , stafide sau curmale. Secretul este sa mixati foarte bine in blender , pana la obtinerea cremei fine.

Vara vesela, sanatoasa , va doresc !

Orice masa incepe cu un zambet !

Savurare placuta !

Tort cu mousse de ciocolata si vanilie

Tort cu mousse de ciocoloata si vanilie, pudra de cardamon & cuisoare in blat 🤗

De-abia cand te hranesti raw vegan , descoperi cu adevarat ciocolata. Asta cred ! 

Atunci cand langa pudra de cacao raw adaugi ca indulcitor curmalele si nu toxicul zahar , nu alte arome . 

Doar doua incrediente sanatoase , pline de savoare. 

Nu uitati , oricand cacao raw + curmale + putina apa = ciocolata sanatoasa, nutritiva,  perfecta ! :)

Pornind de la magia celor doua ingrediente , ajungi usor si simplu , sa te bucuri de un tort de ciocolata minunat !!!

Ingrediente :

Blat :

1,5 cana seminte crude de floarea soarelui

1 cana curmale 

2 linguri fulgi mari de cocos

1 lingura cacao raw

pudra de cardamon si cuisoare dupa gust

Crema mousse:

2 cani caju bine hidratat 

4 linguri sirop de mere

1 lingura ulei de cocos

1 lingurita extract de vanilie 100% natural ( il gasiti in magazinele naturiste )

150 ml apa( mai adaugati putina daca e necesar)

2 linguri psyllium

Se mixeaza in chopper semintele , curmalele , fulgii de cocos , cacaoa , pudra de cuisoare si cardamon, timp de aproximativ 1,5 minute , depinde de robot, pana la obtinerea unei compozitii gumoase, usor manevrabila.

Se aseaza intr-o tava mica( asezati folie de plastic in prealabil pentru a desprinde usor tortul la final ) si se preseaza cu o lingurita , pana la uniformizare. 

Pregatiti crema , mixand cajuul cu siropul de mere(curmale sau cocos - siropurile le gasiti la magazinele naturiste) , extractul de vanilie, uleiul de cocos , apa si psylliumul, pana la obtinerea unei compozitii spumoase. Daca e necesar mai adaugati putina apa. Psylliumul se va hidrata si crema va ramane compacta.

Asezati crema peste blat intinzand-o cu o spatula .Lasati tortul infoliat la rece timp de doua ore.

Eu l-am servit cu un glob de inghetata de vanilie Take it Veggie si sirop de mere.

Este un desert aromat , perfect pentru o duminica de vanilie ! :)

Fiecare masa incepe cu un zambet !

Savurare placuta !

INGHETATA Raw Colors...Summer Dream

Printre bucuriile de varf ale Verii , desigur , Inghetata ! Si cata varietate zace in comert , plina de culoare , arome si sinistre E-uri. Cu o traditie bine inchegata , inghetata inconjurata de povesti care mai de care , este cumparata prea mult din obisnuita , luand cu usurinta locul celei artizanale , pregatita in casa , cu grija, drag si incrediente alese . Dar ce spuneti atunci cand pregatirea acestui desert plin de placere , in propria bucatarie , dureaza 5 minute ?

Iata inghetata Raw ! Complet sanatoasa , cu un gust magic ! 

Daca se poate asa , de ce altfel !?

Ingrediente :

4 -6 banane 

400 g capsuni , zmeura , visine sau fructe de padure 

3 - 4 linguri sirop de artar

Bananele decojite le asezati intr-o punga in congelator . Procedati la fel si cu zmeura, capsunii , visinele etc.

Pastrati-le peste noapte la congelator. 

Dimineata puteti pregati Inghetata Minune . Mixati in blender bananele( care reprezinta baza inghetatei) si fructele pentru care ati optat . Adaugati dupa gust sirop de artar ( ori daca inghetata este suficient de dulce , pastrati-l in rol de topping pentru servire ).

Puteti servi imediat sau puteti pastra la congelator , bucurandu-va ori de cate ori doriti de Inghetata Perfecta , Delicioasa , Sanatoasa .

Pentru inghetata de ciocolata , este suficient sa folositi baza , bananele congelate , mixate in blender cu cacao raw. Puteti decora cu miez de nuca macinat , alune de padure si doua linguri sirop de artar. Recomand ! E un vis ....

Atat de multe posibilitati de combinare ! Sunt sigura ca deja va ganditi la alte variante !

Voi reveni intr-o postare viitoare , cu inghetata de portocale  si lamaie !

Pana atunci ...

Vara sa va fie plina de Culoarea si magia Soarelui !

Savurare placuta !

si , nu uitati ,

Fiecare masa incepe cu un zambet !